Tipps fir Är Home Business Mojo zréck ze kréien
Wat mécht eng Schlëmmeres?
Ier Dir iergendeppes maache kënnt fir aus engem Trëppel ze kommen, musst Dir erausfannen, firwat Dir do sidd. A ville Fäll kann d'Wëssen d'Ursaach d'Léisung opléisen. Verschidde faktesch Faktoren, déi zu engem Trëppel féieren:
- Iwwerwaachung an Stress zu engem Burnout
- Saisime Affektive Stéierungen
- Lengerot
- Angscht
- Versoen oder Enttäuschung
- Ofhuelung vun den Ziler
Am Fall vu Brandung kann e klengen geplangten R an R hëllefen. Bei enger saisonal affektive Stéierung, bewegt Är Büro op eng Plaz wou Dir natirlech Liicht hutt oder e speziellen Lampe kritt huet, kann Är Stëmmung verbesseren. Wann Är Manktem u Motivatioun wéinst aneren Grënn, besonnesch wann Dir e Feeler oder Enttäuschung erliewt hutt oder net méi iwwer Är Ziler erreecht ginn, kann et schwéier sinn datt Dir selwer erausfënnt a sech ze verschwannen.
Wéi Dir selwer Motivatioun ze motivéieren, wann Dir an engem Trommel bass
D'Aktioun ass déi bescht Fuerderung fir eng motivativ Truppe. A ville Fäll ass eng Aktioun nëtzlech, wann Dir Äre Plan net nozekucken den Netflix de ganzen Dag ze kucken.
Natierlech ass et bei engem Trëfflutt extrem schwiereg fir eng positiv Handlung ze huelen. Hei sinn e puer Tricks du kanns versicht Äert Entrepreneurial Mojo zréckzekommen.
Niewendlech Är Gedanken: Wann Dir Iech selwer net vun der Initiaire motivéiert, loosst äussert Faktore de Verlaut opruffen fir Är Ziler ze erreechen. E puer Weeër fir dëst:
- Liesen: Déi meescht Succèsen, déi e Moarchen-Routine hunn , beinhalt d'Liesen als Deel vun hirem Ritual AM. D'Liesung kann Iech nei Iddien huelen an Äert Geschäft, Léisungen fir Probleemer ze probéieren, an och Iech ze inspiréieren.
- Lauschtere vu Podcasts: Wann Liesen méi Efforte wéi Dir kënnt verwalten, héiert ee Podcast oder kuckt en Videocassett. Ähnlech wéi Bicher liesen Iech nei Strategien ze benotzen an Ärem Geschäft ze benotzen an inspiréiert vum Succès vun aneren.
Verzeechnes Negativ Energie duerch Schreiwen: Dir musst net elo och elo och elo elo och elo och elo och elo och elo sinn. Dir musst net mol wësse wat Dir wäert soen. Gitt einfach e Stéck Papier oder eng Zeitung a fänkt un ze schreiwen wat ëmmer zu Iech denkt. De Julia Cameron, den Auteur vum The Artist's Way , proposéiert de Mëtteg 3-Säiten ze schreiwen als e Wee fir ze klären, ze prioriséieren an den Dag ze synchroniséieren. Och Dir wëllt net op d'Aufgab vun der alldeeg Zäitschrëft huelen, a schreift wann Dir op enger Funk kënnt ass e super Wee fir d'negativ Energie ze verëffentlechen, Är Gedanken an Frustratiounen op Pabeier erauszeginn an d'Klarheet iwwer wat an der Vergaangenheet vun Ärem Succès. Fir negativ ze kompenséieren, kanns du och Zäit verbréngen déi Iech erënnert an Iech d'Gutt an Ärem Liewen a geschäft ze schätzen. Gitt den negativen an de Buedem mat Dankbarkeet kann Iech Energie maachen fir eng positiv Handlung ze huelen.
Netzwiereg mat Ärer Tribe: Networking ass net nëmme mat Verbindungen déi Äre Geschäft wuessen ze kënnen. Duerch Äre Réseau kënnt Dir och eng Commissatioun, Feedback an Ennerstetzung kréien, an Dir hutt inspiréiert. Wann et méiglech ass, connectéiert mat Ärem Réseau personal. De Niveau vun der Aktioun, déi néideg ass fir aus dem Haus erauszekommen, an enger neier Plaz ze kommen a positiv Energie aus deer Géigend ze kréien, kann Är Motivatioun erhéijen. Awer wann Dir net eraus kënnt, konnektéieren ech online.
Lauschtere Musek: Glaawen oder net, musikalesch ass gutt fir de Gehir. Laut enger Universitéit vu Kalifornien, Artikel Berkeley, weist d'Forschung ze weisen datt d'Musek d'Stëmmung erhéijen, e wichtege Faktor fir aus engem Trëppel ze kommen. Musik kann och Stress reduzéieren, d'Gesondheet verbesseren, d'Hëllef an der Erënnerung unzepassen an ze verschwannen (eng aner Manéier fir aus engem Funk ze kommen).
Dir kënnt Musik auswielen, déi Iech inspiréiert, wéi Ode zu Joy vun Beethoven.
Oder setzen d'Danzmusik an Är Boogieschueder, a réckelen am Rhythmus.
Eng Beweegung: Ee Manktem u Motivatioun kann eng Abwärtsspiral vu manner a manner Aktivitéit ginn. Eng gutt Method zum Ofhandlung, dat duerch Bewegung. Dir musst net kräfteg Aktivitéit an engem Fitnessstudio maachen. Statt Dir kënnt e Spazéiergäscht oder e Vëlo fueren, ze strecken oder do Yoga, Danz (kuckt Musik ob), oder d'Haus ze botzen. Beweegt kritt de Blutt, deen méi Sauerstoff fir Ären Gehir an d'Muskelen liwwert, wat wichteg ass fir Stëmmung opzehuelen. Nodeems dës éischt Schrëtt hei hannerlooss sinn. E Trick ass mat Äre Kanner (z. B. Schlag am Gaart) oder e Frënd ze froen fir e Spazéiergank ze goen. D'Leit si méi wahrscheinlech no der Verfollegung ze maachen, wann se eng Engagement fir eng aner maachen.
Äert Zäitplang änneren: Wann Är Funkfusioun well Dir sidd langweileg an onerwaart, a Äert Routine änneren, kann d'Saachen gemengt ginn fir se interessant ze maachen. Als Hausbetrib Besëtzer, bass de Chef, dat heescht datt Dir den Dag organiséiere kann awer Dir wëllt.
Äert Äert Rendez-vous Äert Äert Ëmfeld: Äert Äert Zäitplang ze maachen, Äert Ëmfeld Änneren ze änneren, kënnt Dir och e klengen Tram schützen. Eng Optioun ass einfach einfach iergendwou ze schaffen , wéi e Café, Park oder Musée. Eng aner Optioun ass fir Är Heemechtsverbindung erëmzefannen . Sidd Dir Äre Schreif an Är Raumgestaltung verschafft Dir kënnt Iech fillen wéi Dir an enger ganzer neier Plaz. Betraffen iwwer e puer Bürosanéquipen , déi d'Untersuchung ugewisen huet, kann hëllefe fir d'Gesondheet, d'Stëmmung an d'Produktivitéit ze erhéijen.
Reproduktioun selwer: Studien iwwer Motivatioun schwätzen, datt op laang Siicht eng Muert kaaft ginn fir Motivatioun ze inspiréieren. Allerdéngs kann et an der Kuerze schaffen. Wann Dir Är Schwiereg kritt Dir Iech an Ärem Schreifstuhl ze maache fir d'Aarbecht ze maachen, gitt Dir e Beleeg, wann Dir et mécht. Wielt eppes, wat Dir wëllt an Dir schafft. E Beispill kënnt Dir, wann Dir d'Task A fäerdeg hutt, Dir Kaffi mat engem Frënd hutt.
Do eppes, wat: de Newton sengem éischte Gesetz vun der Bewegung steet wéi e Objet am Rescht (rutscht) bleift an der Rescht (hannerlooss) an en Objet an der Bewegung bleift an der Bewegung. Am Prinzip ass d'Aktivitéit déi beschtméiglecht Aarmut zu engem Trëppel. Fir Äert ze maachen, eppes ze maachen, souguer nëmmen e einfachen klengen Ding, kann Iech de Sprong starten an weider Aktivitéit. Dëst kéint esou einfach sinn wéi d'Echteluchprüfung oder de Ruff klickt.
Erkennen, dat dëst ze passen: D' Liewen ass voll mat Energie-ebbs a fléisst. Obwuel et en externen an emotionalen Ursaachen fir eng Schlof wier, heiansdo e Drop an Energie an d'Motivatioun geschéien. De Schlëssel ass et net anzeginn anescht uginn, fort goe loossen, bis Dir et duerchgoën.