Tipps fir eng Muertsroutine ze kreéieren fir Produktivitéit a Gewënn ze verbesseren
Wann Dir awer e puer vun den erfollegräichen Entrepreneuren studéiert hätt, fannt Dir dat meescht vun hinnen hunn eng ganz speziell Moiesprogramm. Oprah Winfrey, den Vogue's Anna Wintour, Richard Branson, Tony Robbins, de spéide Steve Jobs, a souguer Ben Franklin, hunn (e) e festen Moien Routine gemaach.
Amplaz vu engem chaotesche Mueres ze goen oder duerch en Niwwel ze goen, hunn Succès Leit e gutt entworf Moingroutin. Si sinn proaktiv, se huelen op hirem Dag, anstatt reaktiv ze sinn.
Virdeeler vun enger rouder Routine
Et kann vläicht net sou eppes e grousst Ofwand maachen, mee tatsächlech, datt e Moarchenrottine vill Virdeeler huet:
- Allengeszäit: Äert Moarchroutin kritt Dir Zäit an Ärem beschäftegten Dag, dat ass Är a fir Är alleng.
- Erstaunt Iech: Déi meescht Succès, déi e Moarchroutine hunn, eng Art Beweegung, déi de Blutt fléisst an se wakregt. Dat heescht net onbedéngt e streng Workout. Verschidde Leit sträichen oder Yoga ze maachen oder fir eng kuerz Rutsch goen. Natierlech hunn et e puer Kaffi oder Téi.
- Setzt den Toun vum Dag: Spréng voller Vitesse an den Dag fënnt Dir Iech disorganiséiert a chaotesch. E Moarchen routine erlaabt Iech den Dag roueg ze maachen.
- Steiert d'Produktivitéit erhéicht: Eng Moien routinéiert net nëmmen roueg, mee konzentréieren sech och. Mat méi Fokus a vietnameslech Handelen ass d'Produktivitéit erhéijert.
- Fir méi Zäit am Dag . Déi meescht Moiesinstrumenter sinn fréi beginn. Obwuel dat net e Bedreiwe gëtt, fannt Dir datt déi erfollegräich Entrepreneuren normalerweis bis 5 Auer sinn, wat fir déi meescht Leit méi laang gëtt. Och wann Dir mat fréiere Begréiss ginn ass, sinn d'Quoten, wat Dir domat opginn ass netflixe binging oder eng aner net-beruff Aktivitéit, am Géigendech zum Schlofzëmmer a Produktivitéit ze schafen.
Wéi Dir Är Méinammlung Routine opbaut
Wann Är Muerungen chaotesch sinn a fillt Dir am Laaf vum Dag gefroot gi sinn, hätt Dir gär datt Dir eng Moiesprogramm probéieren ze kucken, ob et hëlleft. Während Dir d'Moarche Routine maacht deen am beschte passt wat Dir braucht, am meeschte recommandéiert de Mueren routine:
- Erweider wi virdrun. Och net mueren Leit, déi eng Moiesprogramm iwwerpréiwen, déi virdrunner froen, huet se gehollef produktiv gehollef. Vill erfollegräich Leit ginn esou fréi wéi véier oder fënnef am Mueren. Dat kéint ze fréi fir Iech sinn, awer Dir sollt virun allem an Ärem Heem opstoen sou datt Dir d'Solitude fir Är Mueres huet. Iwwregens, get keng Schluss entweder. Wann de Alarm aus geet, riicht op.
- Huelt Iech e Glas Waasser. Vill Leit ginn automatesch fir d'Kaffismaschine gedréckt, awer déi meescht Moie-Routineexperten schlagen viru kuerzem e Kale Waasser. Et wäert Iech net nëmme waachen, awer och Äert Kierper rekrutéieren.
- Huelt e bëssen. E puer Leit trainéiert während dëser Zäit, anerer hunn anerer einfach ofgesprengt oder maachen e puer Sonnegréiss. Eng aner Optioun ass fir e Spadséier ze goen.
- Gelies. Leit hunn Lieser. Mueresliesen ass net nëmmen d'berouegend, mee och, hëlleft de Geck opzemaachen an proposéiert d'Méiglechkeet eppes ze léieren oder inspiréiert z'erreechen.
- Meditation oder roueg Zäit. Den Hal Elrod, Auteur vum "Miracle Morning" , rifft dës Kéier "Silence". Am Prinzip ass et derwäert fir de Geescht ze stierwen, Dankbarkeet ze bieden oder ze bieden.
- Iwwerpréift Är Ziler. Egal ob Dir e Visiounplat oder Ziler hutt geschriwwen , un Äre Dag erënnert Iech selwer firwat Dir maacht, wat Dir maacht Motivatioun an Inspiratioun. Dëst ass eng gutt Zäit fir Är Affirmatioun ze widderhuelen, wann se en Deel vun Ärer Erfollegstrategie sinn.
- Schreif. De Julie Cameron, Auteur vum The Artist's Way , recommandéiert d'Schreiwe drun moies Säiten, déi se mecht: "provozéieren, klären, trëppelen, kajol, prioriséieren an synchroniséieren den Dag an der Hand. "Eng aner Optioun schreift Är Notizen a Gedanken iwwer wat Dir dësen Mueren liesen. Oder Dir kënnt Är Ziler an Affirmatiounen ëmsetzen. Während d'Meditation kalméiert de Geescht, schreift et et en Outlet fir all déi Gedanken, déi duerch dat lafen.
- Rufft Ären Dag. Ideal, du hues deeg den Dag d'Nuecht virdrun op, also hues du alles op dësem Punkt ze iwwerpréiwen a wësst Iech selwer geeschteg seet ze preparéieren op Är Aktivitéiten.
- Kaffi drénken. Iessen ass Brennstoff, also mat engem gesonden Frühstück gëtt Iech d'Energie déi Dir braucht fir en erfollegräichen Dag ze hunn.
Wat ass d'Bestellung mat Mettes Aktivitéiten gemaach?
Et gëtt keen ongewéinleche Start fir jiddereen. Hal Elrod benotzt den Akronym Life SAVERS, a organiséiert seng Moarchroutine mat: 1. S ilence (meditéieren oder roueg Zäit), 2. E Färbung, 3. V isualization, 4. E xercise, 5. R ead a 6. S Cribe (Schreif). Aner Leit benotzen eng aner Uerdnung. Verschidde Leit beindeelen aner Aktivitéiten, anerer wëllen nëmmen e puer Elementer op dëser Lëscht. De Choix deen Dir gewielt hutt, hänkt vun deem wat Iech am Beschten mécht.
Wéi laang mengt de Mueres Routine?
E Moarchestinn kann esou laang wéi 6 Minuten oder 25 bis 30 Minutten geschitt sinn. E puer Leit léiwer eng Stonn. Et sinn och aner Leit, déi e Moaresstrooss hunn, déi eng Stonn an eng hallef oder zwou Stonne gedauert.
De Montant vun der Zäit, déi Dir fir Är Moiesprogramm widmen, hängt vu verschiddene Faktoren abegraff, wéi vill Zäit Dir kënnt widmen a wéi vill Zäit Dir braucht fir Iech d'Virdeeler dovun ze fillen.
Getting Start Mat enger rouder Routine
Wéi all nei Gewunnecht, sprangen an eng Moien Routine kann eng Erausfuerderung sinn. Dir kënnt éischter d'gréissten Hürdefroe maachen. Dir musst awer net am éischtendsten am Taucher fueren, wann Dir Är Mueredrupp beginn.
- Erop frësch an kleng Schrëtt. Wann Dir normalerweis op 7 Auer Auer opstinn, opstierwen op fënnef kënnen ze schwéier sinn. Stinn op, bis 6:45 Auer fir e puer Deeg, an da um 6:30 Auer, bis an 15 Inkrementairen erëm bis Dir gewonn hutt oder wakreg Zäit.
- Focus op Aufgaben déi Iech am meeschten erreechen. Während all Recommandéiren an der Mueresstrooss e spezifeschen Zweck hunn, musst Dir se net erofgehaang ze begleeden. Stellt Iech déi, déi Dir mengt, hëllefen Iech roueg a konzentréieren Dir braucht Ären Dag ze begleeden. Zum Beispill Dir kënnt zënter e Glas Waasser a puer Stretches hunn, da lies eppes Inspirational, gefollegt vun engem Zertifika Äre Ziler, a fänkt dann den Dag un. Sidd Dir dës Routine erofgelueden, addéich aner Aufgaben een oder zwee zesummen. Zum Beispill fanne Meditatioun oder roueg Zäit a Journal ze schreiwen.
- Halt Är Technik ab. Benotzungsfällegungen an dem Zuch vun der Technologie kënne vun enger Moiesprogramm abréngen, virun allem am Ufank. Train net selwer fir Är Telefon net ze kontrolléieren oder Äre Computer unzekloen, nodeems Dir d'Mueresstrooss gemaach hutt. Déi eenzeg Ausnahm op d'No-Tech-Regel ass, wann Ären Telefon och är Alarm an / oder wann Dir eng App benotzt fir Iech an Ärer Moarchroutine ze hëllefen (zB Meditation App). Wann Dir awer Ären Telefon als Deel vun Ärer Routine benotzt, kontrolléiert keng sozial Mediage oder E-Mail, oder iwwer d'Tools fir Är Moiesprogramm.
- Verfollegt d'Funktioun a wat net ass. Vläicht fannt Dir de Changement vun den Aufgaben, déi Dir maacht, ännert. Oder vläicht musst Dir Zäit fir eng Task ze addéieren an d'Zäit op enger anerer Reduktioun ze reduzéieren. De Moienroutin ass entwéckelt fir Iech ze hëllefen fir en Erfollegproduktiv ze maachen, sou datt et fir Är Besoinen entsprécht.
Done richteg, de Mueren Routine setzt Dir fir den Erfolleg während den Dag. Et bitt roueg virun de Stuerm, a klor an scharf op Är Ziler fir den Dag. Während d'Aufgaben zimlech allgemeng sinn ënnert deenen déi Moien routineméisseg, wéi Äert Hausduerchgang , Dir mat Moosse Ritualen entwéckelt, déi am Beschten mat Ärem Zäitplang an Är Besoinen passt.