Fräiwëlleger fir aner Awer och fir Iech
Wann mir fräiwëlleg sinn, kënne mir echt Ännerungen hunn als Resultat vun eisem Effort ze gesinn. Mir kënne souguer nach d'Effekter kucken, déi eis Efforten op aneren an eiser Gemeng hunn. Wann mir fräiwëlleg sinn, wësse mir datt mir hëllefen aneren hëllefen andeems eis Zäit a Ressourcen ginn.
Leit fräiwëlleg fir vill Grënn. Et kann vläicht eng Ënnerstëtzung ze leiden si leidenschaftlech sinn a se an hirer Gemeinschaft ze engagéieren. Mir sinn oft benevole fir Gruppen oder Leit ze hëllefen, déi et am meeschten brauchen, ouni datt et kee Beloun ass.
Déi meescht vun eis wëllen déi manner glécklech sinn wéi eis selwer. Mir ënnerstëtzen net fräiwëlleg, zum gréissten Deel, well et eis hëlleft. Mir sinn fräiwëlleg, well et en Ënnerscheed mécht.
Mee, et ginn nach méi Virdeeler fir e Benevolat ze maachen. Mir bemierken eng subtile Schicht an eis selwer, wann mir fräiwëlleg sinn. Mir fillt méi mat anere verbonne mateneen, a mir ginn manner manner an der normaler Belaasung vum alldeegleche Liewen absorbéiert. Mir deelen eis Erfahrungen mat aneren a wëlle méi hëllefen.
Mir wëssen, datt eis Volontär eis gutt fillt. Awer, wousst Dir dat, wann Dir fräiwëlleg sidd, Dir Äert Liewen verbessert a vläicht och Är Gesondheet?
D'Virdeeler vun der Volontäritéit sinn onendlech. Mee et ass definitiv sozial, emotional, kierperlech a professionell Virfäll.
Hei sinn fënnef bewise Beneficer vu Benevolat dobäi. Vläicht kann een dovunner iwwerzeegen datt Dir de Couch an d'Dier erauskënnt fir Är Communautéit ze engagéieren.
Gemeinschaft, Einsamkeet a Bonding
Vill Zäitschrëften a Rapporte benotzen d'Virdeeler fir de Benevolat an de leschte Joren. Si fannen dat Bénévolat dobäi ee vun de beschten Saachen, déi Dir fir Iech selwer an d'Welt maachen kann.
Firwat? Well mir wëllen op eng aner Auswierkung bréngen. Mee mir sinn och fir eis selwer an eis direkt sozial Netzwierker ze këmmeren.
1. Erbaut Gemeinschaft
No der Corporation for National & Community Service, verstärkt Dir Är Gemeinschaft an Ären sozialen Netzwierk wann Dir fräiwëlleg ass. Dir maacht Iech Verbindungen mat de Leit, déi Dir hëllefen, a Kultivitéit Frëndschaften mat anere Volontären.
2. Enn vun der Eenheet
D'Campagne fir d'Einsamkeet ze soen, datt ongeféier 45 Prozent vun Leit an den USA a Groussbritannien zouginn, datt een sech eleng fillt. Niewebäi datt eng vun zéng Erwuessen mellt, datt se keng gudde Frënn hunn. Einsamkeet a sozialer Isolatioun sinn zwee vun de seriöse Epidemien an der Welt haut. Déi einfachste Manéier fir dëst z'réckelen? Bénévolat!
3. Erhéije sozialistesch
Socially, d'Virdeeler fir e Benevolat ze gesinn séier a laangfristeg Effekter hunn. D'sozial Interaktioun verbessert mental a kierperlech Gesondheet, sou d'Psychologie Heute. D'Virdeeler vun der konsequent Sozialiséierung schloen besser Hirnfunktion a manner Risiko fir Depressioun an Angscht. Dir verbessert och Ären Immunsystem.
4. Erstallt Bonds, mécht Frënn
Bénévolat schafft méi staark Bande tëscht Frënn, Famill a Mataarbechter. Leit bauen eng méi niddereg Bezéiungen, besser Verbindungen a méi mächteg Anhänzunge fir Leit, wann se zesummen schaffen.
Wann Dir d'Bedierfter fir déif ze verbannen mat anere Leit fillt, versprécht e Benevolat. Dir kënnt nëmmen länger liewen a sinn glécklech.
Mental Gesondheet a Gléck am Bénévolat
Mir all wëssen, datt d'Leit hëllefen eis glécklech maachen. Mir léiwen een aneren aneren e bësse méi liicht maachen. Wësst Dir awer, datt dës Gefiller vu Gléck eppes vu eis schmerzhafte Kämpfer ze vermeiden an ofléisen? Studien weisen datt d'verbesserte geeschtegt Gesondheet nëmmen eng aner vun de ville Virdeeler vun der Volontärséierung ass.
5. Entwéckelt Emotionelle Stabilitéit
Depressioun, Post-Traumatesch Stress Stralung, niddreg Selbstfeele an och Obsessive Compulsive Stress goufen all Helikopter gesponsort. Wann Leit mat OCD, PTSD oder Ärger Bewegungssituatioun als Fräiwëlleger sinn, fillen se méi mat anere verbonne mat. Si hunn e verstäerkten Zweck fir Zweck. D'Verbindung an d'Bedeitung iwwersetzt Iwwersiichtssyndmosen a verbessert Sozialfunktioun.
6. Verbessert Self-Esteem
Wann Jugendlecher oder jonker Erwuessenen fräiwëlleg sinn, entwéckelt se Self-esteem, Vertrauen a Gefiller vu Selbstvertrauen. Stellt Iech d'Virdeeler fir haut e Benevolat ze maachen, woubäi déi Meedercher an d'Jongen d'Problemer mat Self-esteem probéieren. Bedenken d'Virdeeler fir fräiwëlleg fir Teenager a jonk Erwuessen mat Essställen, sozialer Angst an Depressioun. Bénévolat kann e verännerte Liewensstil sinn (a séchert Liewen).
7. hëlleft déi meeschten Affekotë vun der mentaler Krankheet
Eng Volontärung kann och hëllefe Gefaangenen, déi déi gréisst Demographie vu mentaler Krankheet an Nordamerika bilden. Et gëtt geschat datt méi wéi 50 Prozent vun den Inmaten an den USA eng Form vu mentaler Krankheet hunn.
Programme wéi Paws for Life a Dawgs am Prisonnéier erméiglechen Persoune bidden Schutzhënn. Et ass evident an de Prisongsbeamten, datt d'Inmate si roueg ginn, wann se mat den Hënn mat schaffen. Si si méi engagéiert fir hir Rehabilitatioun.
Ähnlech Programme hëllefen Krichs Veteranen zréck vun PTSD wann se fräiwëlleg bei Déieren ënnerbriechen. Hënn sinn de beschte Frënd vum Mann, awer hëlleft déi an der Bedierfung, dass se als Mënsch an Hënn kaaft sinn.
Op méi méi Grondniveaus, de Volontär reduzéiert de Stress a verbessert d'Wuelbefannen. D'Bénévolat huet Mënschen d'Tools déi se brauchen fir glëcklech, méi gesond a guttgeriicht Leit ze sinn. Et hält eis och jonk.
Allgemeng GesondheetsBesserungen
Wann Dir an der Vergaangenheet befreit war, hunn Dir eppes kierperlech oder geeschtlech verdingt? Déi meeschten Fräiwëlleger Aarbecht ass kierperlech, egal ob Trapp Boxen, fir laang Zäit ze stierwen oder d'Problemer fir eng Organisatioun ze léisen. Fuerschung ass weiderhi fonnt ginn datt d'Virdeeler vun de Volontär ëm e bessert Gesondheetszoustand sinn.
8. Förderung der Longevitéit
All Mënsch profitéiert vun engem klengen Steigerung vun der kierperlech Gesondheet, laangfristeg Volontären hunn méi laang d'Liewe, manner Krankheet a besser gesondheetlech Gesondheet. Een Bericht steet datt Leit, déi méi wéi 100 Stonnen am Joer maachen, sinn e puer vun den gesondsten Leit an den USA
9. Reduelt Risiko vum Alzheimer
D'Alzheimer Krankheet huet eng erschreckend Méiglechkeet fir Millioune vu Leit an den USA a global ze ginn. Allerdéngs huet e puer Fuerschungsariichtungen ugewisen, datt Leit, déi fräiwëlleg kënne sinn, bei engem Risiko vun Demenz aus 65 Joer sinn.
Studien aus dem Journal of Gerontologie weisen datt sozialem Service Elastizitéit am Gehir verbessert . Als Fräiwëlleger agefrisst kënne se d'Verbindungen an hiren Gehirn behaapten, déi d'Alzheimerpatienten oft ënnerbannen. All sozial Interaktioun kann hëllefen, d'Alzheimer ze halen oder ze verhënneren, an e Benevolat kann eng wonnerbar Manéier maachen.
10. Leet zu Graceful Aging
Fräiwëlleger profitéieren am meeschten aus dem Haus aus dem Haus, engagéiert mat aneren, a kierperlech physesch. D'Zilsetzung an d'Zesummenaarbecht féieren Verbesserungen vun der mentaler Gesondheet a bessere Perspektive vum Liewen.
D'Studien weisen datt Senioren, déi de kierperlecht Benefice vun hirem Service erliewen, evoluéiere well se aktiv an engagéiert Lauschteren fir méi Gléck sinn.
Al Leit, déi fräiwëlleg fillen sech méi jonk a chronesch krank Mënschen kënnen manner Mëssbrauch a Schmerz hunn. E puer Fuerschungen hunn och fest fonnt, datt Fräiwëlleger manner Häerzkrankheeten hunn.
11. Burns That Stubborn Belly Fat
Mat méi Leit an traditionnelle Schafe vun Aarbechtsplazen, mir liewen e méi sittende Lifestyle wéi je zu e puer. Déi Risiken, déi mat manner deeglechen Bewegung ass, beäntweren d'Schmerz, d'Krankheet, d'Adipositas a méi Stress a mental Krankheet. Wann mir fräiwëlleg sinn, och wann et net e kierperlech exigent Projet ass, sinn mir ëmmer opgestan an et bewegt.
Walking ronderëm e Shelter oder eng Nahrungsbank, spillt mat Kanner am lokalen YMCA, oder bei Senioren zu engem Noperschaftsassistenzheem ze goen all fuerderen datt Dir méi wéi Sëtz am Schreif oder op enger Couch. Dir kënnt souguer selwer wielen fir Freiwëllefe fir Ursaachen oder Programmer ze maachen, déi Iech méi aktiv maachen, wéi zum Beispill mat Jugendsportprogrammer oder Nationalparks.
D'Fräiwëlleger liewen méi laang an si si méi wahrscheinlech fir sech an der Allgemeng këmmere kënnen, och fir Impfungen ze kréien an d'Gewiicht ënner Kontrolle ze halen. Eenzäit fir Bénévolat op eppes dat erfuerdert physesch Energie ass méi motivéierend wéi einfach iwwer de Block.
Bénévolat spart Liewen, souwuel d'Liewe vun de Leit, déi Dir hëlleft an Är. Wann Dir d'Zäit a Energie investéiert fir fräiwëlleg ze investéieren, investéiert Dir Iech just sou vill wéi an deenen Ursaachen déi Dir ënnerstëtzt.
Zukünf Ziler an Karriereméiglechkeeten
Fir vill vun eis, eis éischt Entschiedegung fir d'Fräiwëlleger kommen duerch religiöse oder edukativ "Service". Vun de Kanner vun der Schoul fir d'Erwuesse vun Erwuessener ze maachen, freiwillste fir d'Erzéiung oder de professionelle Gewënn ass ganz alleng.
12. Verbuedert Schoul- a Collegeerfahrung
Fir Kanner vu Kanner a Jugendlecher, freiweleglech Bauten sozialen Fäegkeeten an entwéckelt Bewosstsinn. Héich Studentespiller si fräiwëlleg fir hir Studien opzebauen an hir Studenten zevill freiweleg fir hir Post-Graduatioun ze verbesseren.
Dës Programme profitéiere jiddereen. Wann Dir an eng gutt Hochschoul oder eng fantastesch Aarbecht Offer als Resultat vun Ärer Community Service erlabe kann, firwat net? D'Virdeeler vum Volontär hunn net op eng aner limitéiert.
13. Gitt Besser Job Perspektiven
Vill Fuerscher hu festgestallt, datt Millennialer e puer vun de biergerlechste Bierger a sozial engagéiert Mataarbechter. Si wielt Jobs, déi hir Wäerter u reflektéieren an dann weiderhin hir Suen , Zäit a Fäegkeeten spenden . Siwenten Prozent vun Millennialen deelen hir Fäegkeeten mat karitativer Ursaach, awer hir Fräiwëlleger Stonnen hunn se och am Konkurrenz am Aarbechtsmarkt verëffentlecht.
Aner Generatioune sinn och festgestallt, datt d'Biergertheilung zu engem Aarbechtsplang ass. Inklusiv Beruffsausbildung a net-bezuegte fräiwëllegen Aarbechter op engem Rezessie kënnen hir Fäegkeeten oft virstellen, wéi och eng Offenheet fir Teamwork an e Talent fir Innovatioun ze weisen. D'Patronen déi iwwer d'Bewerber déi sech fräiwëlleg hunn, iwwerdeems positiv ze gesinn.
14. Entwéckelt Corporate Communities
Ee vun de gréissten Trends an der Fräiwëlleger Welt ass haut Philanthropie . Méi grouss Numm Firmen wéi jee jidereen lokal an national Programmer finanziell ënnerstëtzen. Si schaffen Employeuren Volontär Programmer fir hir philanthropesch Efforten ze ënnerstëtzen an d'Mataarbechter ze halen. Betriber encouragéieren d'Mataarbechter e puer Stonnen Stonnen pro Joer fir Servicer Programmer ze maachen.
Dës Firmenbetribsprogrammer erméiglechen Employéen eng Chance ze fräiwëlleg während de Aarbechtszäiten. Dat mécht d'Wahrscheinlechkeet, datt d'Leit fräiwëlleg, och an hirer perséinlecher Zäit. Firmen, déi Mataarbechter fräiwëlleg Programmer bidden, kënnen och méi engagéiert Mataarbechter kréien.
15. De Bénévolat huet Spaass ze liesen
Engagéierungsaarbecht a fräi ze ginn Äer Zäit, Energie an Ressourcen fir Leit an Ursaache vun der Welt kënne global Changement änneren. Et ass erstaunlech ze denken datt eng Persoun d'Efforte kann d'Liewen vun engem aneren an der Welt änneren. Allerdéngs ass de bescht Deel, a vläit iwwerwaacht, datt d' Fräiwëlleger nëmmen e gemittleche Spaass ass.
Wann Dir bereet ze maachen fir Frënn ze maachen, verbesseren Är mental a kierperlech Gesondheet, a vläicht nei Fäegkeeten entweckelen, fräigelooss ginn . Dir kënnt Äert Liewen an d'Liewen vun aneren änneren, wann Dir et mécht. Sicht net iwwer d'Virdeeler vum Benevolat dobäi. Sech ëm!